Популярный фитнес-блог

Один из самых популярных и разнообразных онлайн-каналов о спорте и фитнесе. Здесь есть видео для начинающих, для тех, кто хочет слегка подкачаться, для тех, кто серьезно увлекается (или собрался увлечься) железом и реалити-шоу о похудении.


Важна ли осанка?

nensuria iStock Автор – Пол Ингрэм (Ванкувер, Канада), 29 января 2022 года. Известный автор научно-популярных статей и книг, посвященных различным вопросам…

Тесты ОДА: зачем, когда и для чего?

Zorica Nastasic iStock Автор – Дмитрий Калашников, Президент FPA. Сейчас в фитнесе эта тема вызывает большой интерес и горячие споры.…

Ваша спина не искривлена!

gilaxia iStock Автор – Пол Ингрэм (Ванкувер, Канада), 27 мая 2019 г. Известный автор научно-популярных статей и книг, посвященных различным вопросам…

Опасна ли плесень на пищевых продуктах?

SolStock iStock Министерство сельского хозяйства США.  Служба безопасности и контроля за продуктами питания Перевод Марины Андреевой. Некоторые виды плесени вызывают аллергические…

Влюбились в «чудо-мышцу»?

cudazi iStock Перевод Антона Клибанера. Некоторые из наших мышц мы часто считаем «чудесными». Складывается ощущение, что эти «чудесные мышцы» работают…

Мифы о молоке и слизи

Ludmila Lozovaya iStock Одно из самых популярных народных средств от кашля — теплое или горячее молоко с медом или содой.…

Детокс: что от нас скрывают

Hispanolistic iStock Прежде чем вы начнете постновогодний детокс, прочтите нашу статью. Возможно, что она спасет вам не только время и…