Фитнес-Блог
Andreyuu iStock Автор — Майкл Рэй. Вторая статья нашей серии, посвященной плечам, была об импинджменте плеча. Он…
Все статьи сайта
В этом разделе размещаются самые интересные и уникальные материалы нашего сайта!
BartekSzewczyk iStock Автор — Уолтер Томпсон, кандидат наук, член Американской коллегии спортивной медицины. Из этой статьи читатель узнает: разницу между…
JulPo iStock Автор – Todd Hargrove. Если бы меня спросили, какой вид физической активности очень полезен для здоровья человека и…
PeopleImages iStock Автор — Майкл Рэй. Статья отредактирована и рецензирована Остином Бараки. Вращательная манжета – это набор из четырех мышц…
BartekSzewczyk iStock Авторы: Джейк Тейс, Лен Кравиц и Закари Манг. 13 мая 2020 г. В видах спорта на выносливость тэйперинг (англ. tapering)…
FreshSplash iStock Автор – Ширчи Арчер. 26 апреля 2018 г. Помогите клиентам получить максимум пользы от тренировок с помощью расслабляющего…
nortonrsx iStock Авторы: Джульетта Сен-Гермен, Лен Кравиц, и Закари Манг. 13 мая 2020 г. Нужна ли периодизация программы силовых тренировок для ваших…
Jay Yuno iStock Автор – Остин Бараки. Итак, вы тренировались и вдруг начали испытывать боль. Это случается настолько часто, что вопросы…
Автор – Илья Коноплев, эксперт FPA. Раньше все было проще. Тренер тренирует. Фитнес-клуб привлекает трафик. Все зарабатывают. Но мир меняется.…
ALLVISIONN iStock Автор – Адам Микинс. В течение многих лет я старался приучить себя и других медицинских работников руководствоваться принципом…
Мало кто обходится без конспектов в обучении. А они бывают не только текстовыми, но и визуальными. Визуальные заметки (скетчноутинг) — …
travelview iStock Автор – Стивен Чунг. «Тренировка в зоне максимального эффекта» — в велоспорте это почти священная мантра, сторонники которой предпочитают…