Фитнес-Блог
Drazen Zigic iStock Автор – Eric C . Stevens. Перевод Сергея Струкова. Когда люди спрашивают меня, веду ли я персональные…
Все статьи сайта
В этом разделе размещаются самые интересные и уникальные материалы нашего сайта!
AntGor iStock Бразильские исследователи сравнили влияние приседаний со штангой на спине и ягодичных мостиков на силу и рост мышц у…
Завоевав клиента бюджетной моделью Xiaomi Mi Band 7, китайский гигант выпустил новую версию смарт-часов — Xiaomi Mi Smart Band 8.…
Drazen iStock Автор – Н. Резник. Ноябрьский выпуск Examine.com рассказывает о праздничных застольях. Россиянам предстоит непростая неделя от Нового года…
South_agency iStock Чтобы сделать тренировку более эффективной, бодибилдеры используют «продвинутые техники тренировки», в том числе суперсеты, форсированные повторения и предварительное…
Cecilie_Arcurs iStock Автор – McGill, Stuart PhD (Макгилл Стюард). Практическое применение научных сведений для достижения высокой функциональности и профилактики повреждений…
javi_indy iStock Автор – Шептухов Дмитрий. В настоящее время редко какой клуб может похвастаться хорошим удержанием клиентов. Не так много…
gpointstudio iStock Многие атлеты сегодня считают углеводы «плохими». А что говорят последние научные данные в области спортивного питания? Автор –…
gpointstudio iStock На рынке труда по-прежнему кадровый голод. Хороших тренеров ищут практически все клубы. По данным агентства FitnessData, в январе…
bernardbodo iStock Психологическое и физиологическое восстановление после тренировки позволяет спортсменам в дальнейшем показывать лучшие результаты и снижает риск травм. Для…
takoburito iStock Автор – Дмитрий Калашников, Президент FPA, кандидат педагогических наук, сертифицированный ISSA персональный тренер. Работа тренера, подобно работе врача,…
nd3000 iStock Авторы: Behm, David G PhD1; Drinkwater, Eric J PhD2; Willardson, Jeffrey M PhD3; Cowley, Patrick M PhD4. Перевод…