Фитнес-Блог
Hirurg iStock Автор – Дмитрий Эрденко, специалист по физической реабилитации. В последнее время проблема нарушений осанки среди занимающихся фитнесом приобретает…
Все статьи сайта
В этом разделе размещаются самые интересные и уникальные материалы нашего сайта!
Надоела офисная работа? Все чаще посещают мысли, что занимаетесь не своим делом? Тренировки, фитнес, здоровое питание – ваша отдушина и…
Branimir76 iStock Чтобы похудеть, нужно тренироваться. Вопрос в том, сколько. Согласно существующим рекомендациям, для поддержания нормального метаболизма и здоровья сердечно-сосудистой,…
standret iStock Какой главный секрет диеты для похудения? Потреблять меньше калорий, чем расходуется. С помощью различных диет это может быть…
Jaromila iStock Автор – Spencer Nadolsky. Перевод Сергея Струкова. Недавнее исследование высокого потребления белка вызвало появление на некоторых новостных сайтах…
ananaline iStock Автор – Калашников Дмитрий Геннадиевич, президент FPA, кандидат педагогических наук, учредитель фитнес-клуба “Banana Gym”. В фитнес-индустрию как одну…
XiXinXing iStock Автор – Малыгина Ольга, преподаватель Государственного Университета Управления кафедры «Управление знаниями». В процессе подготовки этой статьи основной задачей…
Zinkevych iStock Автор – Полина Тилльманнс, групповой и персональный тренер, владелец фитнес-студии, Гамбург (Германия). Имея сертификацию персонального тренера и тренерский…
Massonstock iStock Автор – Наталья Резник. В сентябрьском выпуске Examine.com появилась статья, посвященная влиянию высокоуглеводной диеты на смертность. Открывается публикация…
Автор – Дмитрий Калашников. На эту статью натолкнула переписка (я бы даже сказал, перепалка) в посте одного нашего эксперта, демонстрировавшего…
MStudioImages iStock Автор – Derrick Price. Перевод – Сергей Струков. Одна из наиболее неприятных ситуаций для специалиста по фитнесу –…
bojanstory iStock Автор – Brad J. Schoenfeld. Перевод Сергея Струкова. Мышечная ткань проявляет высокий уровень пластичности, позволяя быстро приспосабливаться к…